Condivido pienamente una frase di Stefano Belli dove scrive:” Ci vuole un gran fisico per correre dietro i sogni”. Sono stata una bambina definita vivace, fin da piccola desiderosa di mettermi alla prova sportivamente ho praticato più discipline, Twirling, Ginnastica artistica, Nuoto per poi negli anni appassionarmi di Aerobica, Step, e le varie attività di gruppo su basi musicali. Runner prima per gioco poi grazie al piacere di lavorare in gruppo entro a far parte del GAV. Nuova sfida nuovo obbiettivo le corse agonistiche divento così maratoneta con un discreto PM a Venezia di 4h:02’

A questo unisco anche i Trail, i quali mi regalano energia e carica tra la fatica fisica e la meraviglia dei panorami che si incontrano lungo i percorsi. Ciò nonostante, il mio corpo mi chiede di rallentare i ritmi ed entro in Over Training.

La riabilitazione in palestra diventa fondamentale su più aspetti per me, forza ed elasticità sono punti su cui lavorare, e arriva l’amore anche per il Pilates.

Si crea in me la voglia di tornare fisicamente come prima, la curiosità di conoscere il corpo umano più approfonditamente e riemerge il sogno accantonato in questi anni di entrare nel mondo del fitness.

Aver lavorato con il pubblico fino ad ora ha rinforzato il mio lato empatico e sociale trovando piacevole vivere e condividere il giusto equilibrio tra movimento, alimentazione e mente.

 

Certificazioni e diplomi

• Maggio 2018 -Corso di ISTRUTTORE DI FITNESS presso la Federazione Italiana Fitness. Riconosciuto da ASI, ente di promozione sportiva aderente al Sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
• Agosto 2018 – Corso di POWER/ ENERGY/ SKULP by Onekor
  Allenamento funzionale (Power), con Step (Energy), con Bilanciere (Skulp) ad intervalli ad alta intensità (HIIT) con utilizzo di basi musicali. Sviluppa forza, resistenza, flessibilità e velocità alternando in modo armonico tempo di lavoro e tempo di recupero.
• Gennaio 2019 – Master FORZA E IPERTROFIA presso la Federazione Italiana Fitness. Riconosciuto in ambito internazionale dall’EFA ed in ambito nazionale da A.S.I.
• Marzo 2019 – Master TECNICO FITNESS E NUTRIZIONE presso la Federazione Italiana Fitness. Lo scopo di questo corso è quello di fornire una importante serie di nozioni che aiutino a capire le molte correnti di pensiero che coinvolgono il settore dell’alimentazione, questo affinché possano poi essere utilizzate dal tecnico non al fine di prescrivere diete, ma semplicemente per avere le informazioni che, all’interno dei centri fitness/wellness, permetta di offrire agli utenti un giusto e sano rapporto con l’alimentazione.
• Febbraio 2020 – Corso di BODYWEIGHT TRAINING presso la Federazione Italiana Fitness.
• Novembre 2022 – Corso PILATES MATWORK presso la Federazione Italiana Fitness.
• Marzo 2023 – Master sulla FLEXIBILITY Mobilità articolare e flessibilità muscolare presso la Federazione Italiana Fitness.
• Settembre 2023 – Corso WUNDA CHAIR Tecnica e didattica di utilizzo dell’attrezzo più geniale del Pilates presso la Federazione Italiana Fitness
• Ottobre 2023  – Corso PILATES AEREO Flying Body Training presso la Federazione Italiana Fitness.
• Novembre 2023 –  Corso PILATES PROPS I piccoli attrezzi del metodo Pilates presso la Federazione Italiana Fitness.
• Gennaio 2024 – Corso REFORMER Tecnica e didattica dell’attrezzo più emblematico del Pilates presso la Federazione Italiana Fitness
• Febbraio 2024 – Corso PILATES IN GRAVIDANZA E TERZA ETA’ Adattamenti tecnico didattici del Pilates nelle popolazioni speciali presso la Federazione Italiana Fitness.
• Marzo 2024 – Convegno Nazionale “Posturalmente” patrocinato dalla Federazione Italiana Fitness
• Maggio 2024 – Corso PILATES Advanced Training tecniche e didattica di livello avanzato presso la Federazione Italiana Fitness.
• Aprile-Luglio 2024 – Study Group Reformer (con Elisa Pavan) 4 sessioni teorico-pratiche sul Pilates reformer. Riconosciuto dall’ASI.