DI COSA SI TRATTA

L’Analisi della Composizione Corporea tramite Bioimpedenza (BIA) è un metodo rapido, non invasivo e scientificamente validato per valutare la qualità del tuo peso corporeo.

Attraverso un impulso elettrico a bassissima intensità (impercepibile), il dispositivo misura la resistenza dei tessuti e consente di stimare:

• Massa magra
• Massa grassa
• Acqua corporea totale
• Distribuzione dei liquidi
• Metabolismo basale stimato

Questi dati permettono di capire non solo quanto pesi, ma di cosa è composto il tuo peso.

DURATA 

Circa 55 minuti

PERCHE’ FARLA

Nel dimagrimento e nella ricomposizione corporea il peso può rimanere stabile mentre la qualità del corpo cambia radicalmente.

La BIA permette di:

• Monitorare la perdita di grasso reale
• Verificare l’aumento di massa muscolare
• Controllare lo stato di idratazione
• Valutare l’efficacia del programma di allenamento

È uno strumento particolarmente utile anche negli sport di forza, dove il rapporto tra massa muscolare e peso corporeo incide direttamente sulla performance.

COME SI SVOLGE

1. Raccolta dati iniziali (obiettivo, abitudini, allenamento).
2. Misurazione tramite dispositivo BIA.
3. Interpretazione dei parametri.
4. Definizione strategia operativa (allenamento e indicazioni pratiche).
5. Follow-up consigliato ogni 4–6 settimane.

Durata: circa 30 minuti.

COME PREPARASI ALLA MISURAZIONE 

Per ottenere dati affidabili è importante:

• Non allenarsi intensamente nelle 12 ore precedenti
• Non assumere alcol nelle 24 ore precedenti
• Effettuare la misurazione lontano dai pasti principali
• Mantenere condizioni simili tra una misurazione e l’altra

La costanza nelle condizioni rende il confronto nel tempo realmente significativo.