Nell’allenamento non si può prescindere dalle fasi di crescita per più motivi, prendiamone in esame due: 1- ad ogni fase di crescita corrispondono modificazioni sensibili sia dell’apparato muscolo schelet...
Buongiorno cari! Ho concluso la presentazione di tutti gli esercizi di Pilates del matwork base, adesso posso cominciare a presentarvi delle schede di lavoro con obiettivi specifici…non vedevo l’ora! Tant...
Negli ultimi anni si è assistito ad un aumento dei sintomi collegati alla Sindrome da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). L’ADHD è un disturbo che si sviluppa nell’infanzia ed è caratterizzato da...
Questo chakra afferma il diritto fondamentale del nostro cuore: amare ed essere amati. Quando il nostro cuore riesce in questo, guarisce, quando il nostro cuore guarisce, mente e corpo, il sé e l’altro vengono...
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi articoli abbiamo avuto modo di comprendere anche come eseguire al...
