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05
2024
L’estate in palestra
L’estate sta per iniziare e ti stai chiedendo se continuare ad allenarti in palestra oppure “riprendere a settembre“. Da una parte ti si prospetta il sapore del dolce far nulla, dei cocktail;...
02
03
2024
Primavera: tempo di sport
In primavera è come se il nostro corpo si risvegliasse dal torpore invernale e crescesse in noi la voglia di ricominciare con l’attività fisica, per molti soprattutto in vista dell’estate. Il ritorno all’ora le...
06
11
2023
Combatti l’influenza con l’attività fisica
Sì, hai letto bene: allenarsi d’inverno è un ottimo modo per mantenersi in salute ed ammalarsi con più difficoltà. A seconda di come e quanto lo si pratica, lo sport può migliorare o ridurre le difese imm...
31
08
2023
Masterclass e workshop: il bello dei sabati in palestra
Quando c’è la passione per il movimento i corsi non sono mai abbastanza, soprattutto si vorrebbe sapere di più, provare cose nuove, mettersi alla prova con classi di lavoro diverse, più intense, più lungh...
21
08
2023
Stagione 2023-2024
Ai box di partenza una nuova stagione ricca di novità e come sempre tanto fitness, tanto divertimento, benessere e passione. Come ogni anno ci ritroviamo, noi del team istruttori, Personal Trainer e segreteria,...