Eh già! Il contadino lo sa bene, non si può seminare a maggio per raccogliere ad agosto, se vuoi un copro tonico per l’estate devi cominciare adesso. Se poi il tuo obiettivo è stare bene con il tuo corpo...
L’inverno è alle porte! Le temperature sono state miti per un bel po’ ma adesso si comincia a sentire il freddo, arriva la pioggia, nella nostra zona anche la tanto temuta nebbia, il desiderio di st...
Nella pagina del sito dedicata allo Yoga in volo spiego che questa attività è un’attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness così chiamata perché si svolge con l’utilizzo di un’amaca. S...
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo utilizzato. I principi rimangono sempre gli stessi ma, a sec...
Yoga genitori e figli, genitori e figli incontrano lo Yoga, Family Yoga, tanti nomi ma in definitiva, che cos’è? Un’attività in cui potersi incontrare grandi e piccoli, adulti e bambini, genitori e...
