15
07
2019
Sollevamento polpacci
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tua scheda di sala, ma anche nei corsi di gruppo. Siamo ancora...
11
07
2019
Asana educativi
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana educativi vengono praticati per allenare corpo e mente a raggiungere stabilità, pace e benessere. Lavorano sugli organi viscerali ed i...
08
07
2019
Osteoporosi: riempi gli spazi con l’allenamento giusto!
Il nome osteoporosi deriva dal greco “osteon” che vuol dire osso e “poros” che significa buco, foro. Il termine descrive quindi perfettamente la patologia dovuta alla perdita di consistenza del tessuto osseo. Q...
03
07
2019
Anahata: quarto chakra, il chakra del cuore
Dopo l’articolo introduttivo sul sistema dei 7 Chakra e quelli sul primo, secondo e terzo chakra, eccoci ora al quarto. Il primo chakra ci fornisce la radice, ci radica alla terra; nel secondo chakra ci avventu...
02
07
2019
Promo Luglio
Affrettati! Questo mese puoi attivare la Promo Luglio, 50 giorni effettivi di palestra/corsi al prezzo di un mensile per sala attrezzata/Open entro le 17 o Open all Inclusive! Ti aspettiamo!