Masterclass e workshop: il bello dei sabati in palestra

Quando c’è la passione per il movimento i corsi non sono mai abbastanza, soprattutto si vorrebbe sapere di più, provare cose nuove, mettersi alla prova con classi di lavoro diverse, più intense, più lunghe o approfondire tematiche che durante le lezioni normali non si toccano. Ecco perché un sabato al mese proponiamo o una masterclass o un workshop: dove sta la differenza?

Workshop: solitamente un’oretta e mezza circa suddivisa fra teoria e pratica in modo da approfondire sia la parte teorica che la pratica. Agli iscritti verrà rilasciato del materiale formato pdf che verrà inviato via mail il giorno precedente.

Masterclass: solo lezione pratica, ma su tipologie di attività nuove, divertenti o più intense delle solite lezioni a palinsesto.

Per entrambe le attività è necessario prenotare il proprio posto per tempo versando la quota prevista.

Per aiutare nella programmazione annuale del tempo libero a disposizione di ciascuno, ecco l’elenco di tematiche,  giorni e orari scelti per questa stagione.

• Sabato 21 ottobre ore 8.00, presso la sede di Cittadella, workshop dal titolo Distress exercises: prenditi cura del tuo sistema nervoso con esercizi specifici.
• Sabato 18 novembre ore 8.00, presso la sede di Cittadella, workshop dal titolo Donna ginoide o androide? Pro, contro, come dimagrire e tonificarsi?
• Sabato 20 gennaio ore 8.00, presso la sede di Cittadella, workshop dal titolo Pelle e sistema nervoso centrale: meditazione, cura, ginnastica.
• Sabato 17 febbraio ore 9.30, presso la sede di San Martino di Lupari, workshop dal titolo Cellulite: partiamo dal fitness e arriviamo al massaggio.
• Sabato 16 marzo ore 8.00, presso la sede di Cittadella, workshop dal titolo Addominali: fermiamo il massacro!
• Sabato 13 aprile ore 8.00, presso la sede di Cittadella, workshop dal titolo Fascial training: benessere di corpo e mente attraverso il movimento e l’automassaggio.
• Sabato 11 maggio ore 8.00, presso la sede di Cittadella, workshop dal titolo L’estate mette le tue gambe in difficoltà? Aiutiamoci con la natura e degli esercizi specifici.

Vista l’elevata partecipazione, il posto verrà prenotato dopo versamento della quota di partecipazione che comprende pdf dell’argomento trattato e, nel caso fossero previsti, campioncini di prodotti o altro.