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09
2019
Allenamento per donne: età puberale
Nell’allenamento non si può prescindere dalle fasi di crescita per più motivi, prendiamone in esame due: 1- ad ogni fase di crescita corrispondo...
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09
2019
Esercizi Pilates per aumentare l’energia
Buongiorno cari! Ho concluso la presentazione di tutti gli esercizi di Pilates del matwork base, adesso posso cominciare a presentarvi delle schede di...
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09
2019
Sport: terapia naturale per i bambini
Negli ultimi anni si è assistito ad un aumento dei sintomi collegati alla Sindrome da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). L’ADHD è un disturb...
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09
2019
Anahata: trovare l’equilibrio in amore
Questo chakra afferma il diritto fondamentale del nostro cuore: amare ed essere amati. Quando il nostro cuore riesce in questo, guarisce, quando il no...
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09
2019
The push up
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...