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05
2019
Sperimenta il chakra dell’ombelico
Attraverso il cordone ombelicale l‘embrione viene nutrito dalla madre: è stato per tutti noi la prima fonte di cibo e di vita. Nelle antiche tra...
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05
2019
Step up con manubri
Oggi vi presento una scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di uno step up con manubri: uno degli...
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05
2019
Paschimottanasana: allungamento della catena posteriore
Con questo articolo continuo con il presentarvi alcune posizioni dello yoga (asana) in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un m...
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05
2019
The side kick
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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05
2019
MANIPURA: la via bruciante verso il potere
Nessun essere umano può sopportare in eterno l’esperienza stordente della propria impotenza. Rollo May Il terzo Chakra è il centro della nostra...