Per riuscire a comprendere da dove, come e quando originano i problemi perineali è importantissimo capire come si creano le iperpressioni e le spinte verso il basso, dal momento che il pavimento pelvico si trov...
In sanscrito, matsya significa “pesce” e asana “posizione”, pertanto Matsyasana viene tradotta come “la posizione del pesce”. Da non confondere con Ardha Matsyendrasana, la mezza posizione di Matsyendra, il sig...
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi articoli abbiamo avuto modo di comprendere anche come esegui...
Dopo l’articolo introduttivo sul sistema dei 7 Chakra e quelli sul primo e secondo chakra, eccoci ora al terzo. Il primo chakra ci fornisce la radice, ci radica alla terra; nel secondo chakra ci avventuriamo in...
Siamo felici di presentarvi un nostro nuovo partner, una realtà che come noi cerca il benessere della persona a 360°: A partire da aprile (e fino al 31 marzo del prossimo anno!), tutti i nostri iscritti potrann...
