Già, perché mi piace così tanto muovermi? Amo lo sport indistintamente, qualsiasi tipo di sport…no, non è vero…in realtà mi sono sempre tenuta un po’ alla larga dagli sport di squadra se non f...
Avete partecipato con entusiasmo al workshop di Yoga per il viso ecco perché ho deciso di dedicare un articolo a questa disciplina che sembra nuova ma non lo è. Per quanto possa sembrare un trend molto recente,...
L’allenamento AMRAP è un allenamento che spinge il corpo a lavorare il più possibile per un determinato lasso di tempo. L’obiettivo di questo allenamento è l’intensità, quindi vengono selezionati una serie di e...
Il Restorative Yoga nasce grazie a B. K. S. Iyengar, lui infatti si rese conto che praticare con l’aiuto di supporti in modo tale che le asana non fossero difficili, che potessero essere praticate con meno sfor...
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo utilizzato. I principi rimangono sempre gli stessi ma, a sec...
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