Lunedì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì e Giovedì dalle 6.00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
Lunedì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì e Giovedì dalle 6.00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
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Ginnastica Terza Età

Ginnastica Terza Età

50

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

COS’È LA GINNASTICA PER LA TERZA ETÀ

Molti adulti dopo i 60 anni smettono qualsiasi attività mentre è invece importantissimo praticare un’attività motoria o sportiva e frequentare corsi collettivi di ginnastica, soprattutto sotto la guida di insegnanti qualificati, in modo da evitare errori di esecuzione e svolgere gli esercizi più adatti e più utili al proprio stato di salute.

DURATA DEL CORSO

Le lezioni del corso durano 50 minuti.

NECESSARIO PER IL CORSO

Abbigliamento e scarpe comode.

PERCHÉ PARTECIPARE A QUESTO CORSO

Perché l’attività è come un produttore di longevità. Esistono studi che confermano in modo definitivo di poter parlare di una diversa longevità assicurata dall’attività fisica. Avere uno stile di vita partecipativo e attivo aumenta le aspettative di vita, per non parlare della qualità della vita.

 

L’attività fisica favorisce il mantenimento delle prestazioni mentali degli anziani. Le persone che praticano ginnastica aerobica migliorano i tempi di reazione agli stimoli visivi e uditivi, ma anche altre funzioni come la memoria e il ragionamento fluido.
Il nostro organismo è “pensato” in movimento e la capacità di muoversi è talmente connotata alla vita che è da sempre l’attributo dei viventi. Ecco perché, anche se non praticata in gioventù, è arrivato il momento di svolgere attività fisica adesso.

Orari del corso a Tombolo

Il corso viene svolto grazie al patrocinio del Comune di Tombolo, presso la palestra comunale



GINNASTICA PER LA TERZA ETÀ A CITTADELLA


Il corso creato appositamente da Wsport S.S.D. si propone di:

  • lavorare sulla mobilità articolare,
  • rinforzare muscoli e tendini,
  • migliorare aspetto cardio, circolatorio e respiratorio,
  • stare in compagnia,
  • acquisire un ottimo stato di benessere psico – fisico.

Consigliamo di partecipare anche alle altre attività, come: pilates, postural, walking, hatha yoga, sala pesi, cardiofitness (queste ultime due attività con scheda personalizzata).


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

Richiedi Informazioni

VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

Partecipa al corso