fbpx
Cittadella: Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08 -22 | Martedì e Giovedì 07-22 | Sabato 09 - 14 | Domenica: da ottobre 9 -13 | San Martino di Lupari: Lunedì - Martedì - Mercoledì - Giovedì - Venerdì 08 -22
Chiamaci: 049 597 9264
Cittadella: Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08 -22 | Martedì e Giovedì 07-22 | Sabato 09 - 14 | Domenica: da ottobre 9 -13 | San Martino di Lupari: Lunedì - Martedì - Mercoledì - Giovedì - Venerdì 08 -22
Chiamaci: 049 597 9264
Total Body Workout

Total Body Workout

40

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

COME SI PRATICA TOTAL BODY WORKOUT

L’allenamento Total Body Workout è una forma di ginnastica per tutti così chiamata perché prevede l’uso di attrezzi quali step, manubri, cavigliere, elastici, etc. La musica viene utilizzata a volte come sottofondo, per potersi concentrare di più sulla perfetta esecuzione sugli esercizi, a volte come elemento allenante seguendone il ritmo.

NECESSARIO PER IL CORSO

Acqua, asciugamano, abbigliamento e scarpe comode.

BENEFICI DI TOTAL BODY WORKOUT

  • Migliora l’efficienza del sistema cardio-respiratorio, della flessibilità, della coordinazione, dell’equilibrio, della postura
  • Allena la muscolatura di tutto il corpo
  • Migliora tono, definizione e forza dei muscoli
  • Tonifica i muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe
  • Influenza positivamente il metabolismo

A CHI E’ RIVOLTO TOTAL BODY WORKOUT

Possono fare Total Body Workout le persone in buona salute. È una disciplina non adatta ai cardiopatici, alle persone con disturbi alla schiena e alle articolazioni.

Orari del corso a Cittadella

Lunedì
12.40 - 13:20
Martedì
8:30 - 9:10
Giovedì
19:25 - 20:05
Venerdì
18:50 - 19.30

Orari del corso a San Martino di Lupari

Martedì
8:30 - 9:10 / 18:30 - 19:10
Giovedì
19:00 - 19:40

Orari del corso a  Onara

Lunedì
18:50-19:30
Giovedì
18:50-19:30


TOTAL BODY WORKOUT A CITTADELLA E SAN MARTINO DI LUPARI


È un allenamento mirato, un misto di ginnastica a corpo libero e fitness, un training completo. Il Total Body Workout è una buona soluzione per chi vuole dimagrire e mantenersi in forma.


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

Richiedi Informazioni

VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

Partecipa al corso