Lunedì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì e Giovedì dalle 6.00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
Lunedì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì e Giovedì dalle 6.00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
Total Body Workout

Total Body Workout

50

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

COME SI PRATICA TOTAL BODY WORKOUT

L’allenamento Total Body Workout è una forma di ginnastica per tutti così chiamata perché prevede l’uso di attrezzi quali step, manubri, cavigliere, elastici, etc. La musica viene utilizzata a volte come sottofondo, per potersi concentrare di più sulla perfetta esecuzione sugli esercizi, a volte come elemento allenante seguendone il ritmo.

DURATA DEL CORSO

La lezione dura 50 minuti.

NECESSARIO PER IL CORSO

Acqua, asciugamano, abbigliamento e scarpe comode.

I BENEFICI DI TOTAL BODY WORKOUT

  • Migliora l’efficienza del sistema cardio-respiratorio, della flessibilità, della coordinazione, dell’equilibrio, della postura
  • Allena la muscolatura di tutto il corpo
  • Migliora tono, definizione e forza dei muscoli
  • Tonifica i muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe
  • Influenza positivamente il metabolismo

A CHI E’ RIVOLTO TOTAL BODY WORKOUT

Possono fare Total Body Workout le persone in buona salute. È una disciplina non adatta ai cardiopatici, alle persone con disturbi alla schiena e alle articolazioni.

Orari del corso a Cittadella

Giovedì
19:25 - 20:15

Orari del corso a San Martino di Lupari

Martedì
8.15 - 9.05 / 19:00 - 19:50
Venerdì
18.55 - 19.45 (Athletic)

Orari del corso a  Onara

Lunedì
18.50 - 19.40
Giovedì
18.50 - 19.40


TOTAL BODY WORKOUT A CITTADELLA E SAN MARTINO DI LUPARI


È un allenamento mirato, un misto di ginnastica a corpo libero e fitness, un training completo. Il Total Body Workout è una buona soluzione per chi vuole dimagrire e mantenersi in forma.


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

Richiedi Informazioni

VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

Partecipa al corso