Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì - Giovedì 07:00 - 22:00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
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Personal Trainer

Personal Trainer

60

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

PERSONAL TRAINER A CITTADELLA E A SAN MARTINO DI LUPARI


Il personal trainer (anche detto allenatore personale e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di fitness.

 

Un’altra importante area di intervento del personal trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.

 

Il background culturale di un personal trainer è di tipo interdisciplinare, in continua formazione ed aggiornamento, passa attraverso la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento e la nutrizione.

 

In generale, la sua attività consiste nell’educare il proprio cliente a stili di vita salutari a programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato scopo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche di una persona.

 

Più in particolare l’attività pratica del Personal Trainer per il proprio cliente si svolge in diverse fasi: l’intervista iniziale, la valutazione antropometrica e funzionale, l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato, il controllo dell’efficacia del lavoro programmato.

 

Ultimamente, seguendo le tendenze del settore fitness, il personal trainer ha affiancato, alla consueta consulenza atletica, anche quella di miglioramento della sfera psicologica e motivazionale, specialmente negli sportivi di alto livello.

 

In Italia la figura del personal trainer è relativamente recente, tuttavia in discreta espansione, specialmente al centro-nord del Paese. Se i primi personal trainer erano per lo più appassionati del settore, con alle spalle diversi anni di allenamento, attualmente ci si affida spesso a personal trainer con formazione universitaria.

 

Il corso di laurea in scienze motorie (ex ISEF), nato nel 1999, prevede l’insegnamento di materie medico-scientifiche come l’anatomia umana, la biochimica e la fisiologia, la fisiologia dell’esercizio, la biomeccanica del movimento e i fondamenti della nutrizione. Tutti elementi che è indispensabile conoscere al fine di poter professionalmente intraprendere la carriera di personal trainer.

 

Chi non sceglie il percorso accademico deve districarsi tra le tante federazioni, associazioni o enti di promozione sportiva, ed aziende private, che svolgono corsi di formazione per poter operare in tale settore.

 

La brevità di tali corsi, e le loro differenze, sommate all’assenza di pre-requisiti tra i candidati, fa sì che manchi un know-how uniforme, essenziale per una categoria professionale che vorrebbe esistere, ma che di fatto ancora non c’è, in attesa di una regolamentazione delle professioni sportive ancora inesistente nella realtà italiana.

 

I NOSTRI PERSONAL TRAINER

stefania-paccagnella-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Stefania
Paccagnella
Istruttore, Personal Trainer
alice-sartor-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Alice
Sartor
Istruttore, Personal Trainer
matteo-bozza-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Matteo
Bozza
Istruttore, Personal Trainer
luca-baggio-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Luca
Baggio
Istruttore, Personal Trainer
fabio-marangon-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Fabio
Marangon
Istruttore, Personal Trainer
anna-birollo-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Anna
Birollo
Istruttore, Personal Trainer
stefano-tonellotto-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Stefano
Tonellato
Istruttore, Personal Trainer
luisa-drigo-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Luisa
Drigo
Istruttore, Personal Trainer
lorena-gobbo-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Lorena
Gobbo
Istruttore, Personal Trainer
denny-toniolo-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Denny
Toniolo
Istruttore, Personal Trainer
giada-tessari-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Giada
Tessari
Istruttore, Personal Trainer
luca-martino-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Luca
Martino
Istruttore, Personal Trainer
alberto-pasinato-team-wellnessport-palestra-cittadella-san-martino-di-lupari
Alberto
Pasinato
Istruttore, Personal Trainer

L’ELABORAZIONE E L’ESECUZIONE DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO E FINALIZZATO

Integrando le considerazioni rilevate con l’intervista iniziale, i valori misurati nell’ambito della valutazione antropometrica, e il risultato dei test di efficienza fisica, il personal trainer elaborerà il programma di allenamento personalizzato e finalizzato per una persona. Questo, per l’individuo che richiede un servizio di personal training, si traduce nell’avere esercizi muscolari e suggerimenti per l’allenamento, adatti alle esigenze personali. La programmazione a medio e lungo termine del lavoro prevederà anche la modifica calibrata degli esercizi e del carico di lavoro, a seconda dei risultati ottenuti e individuati mediante un controllo dell’efficienza fisica con test specifici.

LA SPECIALIZZAZIONE DEL PERSONAL TRAINER

Considerata la vastità della materia sportiva, dei mezzi di allenamento, della combinazione di strumenti e risultati, della profonda diversità nelle tecniche di allenamento per i due sessi, anche nel settore del personal training è possibile individuare professionisti specializzati in apposite direzioni. Ad esempio PT con una formazione volta prevalentemente all’attività in palestra, o alla preparazione atletica per discipline sportive specifiche, al recupero funzionale (da non confondere con la riabilitazione), al dimagrimento maschile e femminile, all’allenamento femminile (assai più complesso di quello maschile perché con più varianti) ecc.

LA SCELTA DEL PERSONAL TRAINER

La scelta del personal trainer, considerato quanto possa essere rischioso affidarsi a soggetti che improvvisano tale professione, affascinati soprattutto dal potersi autodefinire PT, è un passaggio fondamentale per ogni cliente che non voglia mettere a repentaglio la propria salute. Gli elementi fondamentali da tenere in considerazione sono: l’iter formativo, preferendo soggetti laureati e/o diplomati che seguono costantemente attività di aggiornamento, le esperienze professionali pregresse, gli eventuali meriti sportivi (ma non quando rappresentano l’unico elemento in mano ad un PT), eventuali extra, relativi ad esperienze di forte spessore da parte del professionista, come ad esempio la pubblicazione di testi ed articoli scientifici. È preferibile scegliere una persona laureata in scienze motorie o perlomeno diplomata, che abbia i mezzi conoscitivi per poter lavorare con il corpo e quindi la salute altrui.



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Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

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