Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì - Giovedì 07:00 - 22:00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
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Liberata Gallo
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Liberata

Gallo

Istruttore, Personal Trainer

Fin da piccola sono stata attratta da tutto ciò che riguarda il movimento e lo sport. All’età di 6 anni ho cominciato a praticare pattinaggio artistico. Con l’inizio delle scuole medie, ho partecipato a tutte le attività sportive previste dai programmi pomeridiani extra: atletica leggera, pallavolo, basket, ecc.

 

Qui ho imparato ad amare le sfide e a cercare di migliorare e superare me stessa partecipando alle varie competizioni delle attività a cui ero iscritta. Oltre allo sport, una delle mie più grandi passioni, è il ballo.

Ho cominciato all’età di 16 anni con la danza del ventre per poi imparare anche alcuni balli latino americani da autodidatta.
Contemporaneamente attratta dal mondo dello sport acquatico, ho partecipato a lezioni di acquagym, acquabike e nuoto. Qui mi è stato proposto di far crescere la mia passione attraverso dei corsi di formazione, iniziando proprio dal mondo del fitness acquatico e del nuoto.

Non ho abbandonato l’interesse per lo sport terrestre e, vista la mia passione per i balli, le tradizioni e la cultura latino americana, ho cominciato i primi passi come istruttrice di Zumba Fitness, ampliando successivamente le mie conoscenze con altre specializzazioni del fitness terrestre.

Recentemente ho aggiunto un nuovo obiettivo alla mia formazione: unire il programma di attività fisica ad un programma alimentare personalizzato. Per questo motivo ho frequentato il corso di nutrizione sportiva tenuto da CNM Italia in collaborazione con FIF, conseguendo il Diploma di NUTRITIONAL SPORT CONSULTANT.

Nel novembre 2019 ho conseguito la certificazione di FITNESS COACH XWOMAN ACADEMY dove ho approfondito ancora una volta il tema alimentazione nello sport e ipertrofia muscolare per le donne: punti fondamentali per creare un corpo femminile, tonico e in salute.

Dal 2019 ho aperto un blog di ricette sane sulle piattaforme social instagram e facebook :

**LIBEFITFOOD**. In questo blog pubblico ricette create da me con l’obiettivo di diffondere il concetto di alimentazione sana senza dover fare troppe rinunce. Con le mie ricette, collaboro con il coach e vicecampione mondiale di powerlifting Matteo Bozza nel sito www.matteobozza.com e ho pubblicato il mio primo e-book con una raccolta di colazioni sane nell’agosto 2019.

 

“Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere”
Jim Rohn

 

CERTIFICAZIONI E DIPLOMI:
• Istruttore Acquafitness E.A.A.
• Istruttore Acquabike E.A.A.
• Master Acquastep E.A.A.
• Istruttore di Walk con Walking Program
• Istruttore di nuoto F.I.N.
• Istruttore Zumba® Fitness
• Istruttore Fitness musicale F.I.F.
• Istruttore Aqua Zumba®
• Istruttore Zumba®Toning
• Personal Trainer “Non solo fitness”
• Istruttore Strikezone
• Istruttore Fluiball Training
• Istruttore Functional Met F.B.I
• Nutritional Sport Consultant con CNM e FIF

• Corso di mobilità articolare con Alessandro Mainente
• Fitness coach certificata XWOMAN ACADEMY

 

Le attività che coordino: