fbpx
Cittadella: dal Lunedi alla Domenica | San Martino di Lupari: Dal Lunedi al Sabato
Chiamaci: 0495979264 - 0499469588
Cittadella: dal Lunedi alla Domenica | San Martino di Lupari: Dal Lunedi al Sabato
Chiamaci: 0495979264 - 0499469588
Dance & Fitness

Dance & Fitness

45

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

COS’È DANCE & FITNESS

Il programma Dance & Fitness è una forma di ginnastica aerobica per tutti che utilizza danza-fitness di ispirazione latina che include musica e movimenti di danza latina e internazionale, creando un sistema di fitness dinamico, entusiasmante ed efficace. Una lezione di Dance & Fitness, combina ritmi veloci e lenti che tonificano e scolpiscono il corpo usando un approccio aerobico/fitness, per raggiungere un equilibrio unico di benefici cardiaci” e di tono muscolare generale.

Le musiche sono varie: merengue, salsa, reggaeton, salsaton, cumbia, bachata, samba, axè, country, rock, sirtaki… insomma, mentre si fa la lezione si ha l’impressione di girare il mondo partecipando ad una festa. Tutti imparano a muoversi velocemente e facilmente perché non è necessaria alcuna esperienza di danza. I corsi creano un’atmosfera festosa, offrendo un format che non intimidisce i non esperti, i nuovi praticanti o coloro che in passato esitavano a partecipare a lezioni di gruppo.

NECESSARIO PER IL CORSO

Acqua, asciugamano, abbigliamento/scarpe comode e … musica la portiamo noi!

A CHI E’ RIVOLTO DANCE & FITNESS

E’ una vera ginnastica aerobica, un allenamento efficiente, innovativo ed emozionante destinato a tutti.

BENEFICI DI DANCE & FITNESS

  • Ottimo allenamento dinamico del tronco: la lezione usa movimenti che richiedono un importante controllo della sezione centrale del corpo.
  • Elevato dispendio energetico: trattasi infatti di un allenamento aerobico ad intervalli anche di alta intensità.
  • Ambiente di apprendimento facile, che non intimorisce: i nuovi passi sono presentati in modo semplice da eseguire, stimolante e festoso.
  • Perdita di peso: come per tutti gli allenamenti la cosa è valida se abbinata a costanza e a nutrizione corretta.
  • Autostima: una lezione di dona un’alta sensazione di benessere.
  • Un corpo scolpito: una lezione di allena tutte le parti del corpo (superiore, inferiore e centrale), cuore e mente.
  • Esercizio mascherato: durante una lezione di si suda molto…ma col sorriso sulle labbra.

Orari del corso nella sede di Cittadella – Le Torri: planning SSD WSPORT Palestra &  Wellness



DANCE & FITNESS A CITTADELLA E SAN MARTINO DI LUPARI


Per te che vuoi divertirti, allenarti, ballare e trascorrere del tempo in allegria senza fare lezioni banali: questa attività è per te.


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

Richiedi Informazioni

VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

Partecipa al corso