Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì - Giovedì 07:00 - 22:00 | Sabato 09:00 - 18:00
Chiamaci: 049 597 9264
Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì - Giovedì 07:00 - 22:00 | Sabato 09:00 - 18:00
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Functional Pump®

Functional Pump®

50

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

COME SI PRATICA FUNCTIONAL PUMP®

Functional Pump® è una forma di allenamento che combina tecniche della ginnastica aerobica a tecniche della ginnastica finalizzata alla salute e al fitness, si effettua sia a tempo di musica che seguendo i propri tempi lasciando la musica come sottofondo. Prevede sia l’uso di attrezzi che variano in base alla programmazione annuale come bilancieri, step, cavigliere, elastici, manubri e dischi, che lavori a corpo libero o a coppia.

 

Si alterneranno esercizi più o meno pesanti per lavorare a circuito su arti inferiori, superiori , addominali e circuiti sul movimento funzionale, la flessibilità e la capacità aerobica.

 

La lezione Functional Pump® è un mix di circuiti dove si va ad allenare tutto il corpo e le sue qualità fisiche.

DURATA DEL CORSO

La lezione dura 50 minuti.

NECESSARIO PER IL CORSO

Acqua, abbigliamento, scarpe comode e asciugamano.

I BENEFICI DI FUNCTIONAL PUMP®

  • Si allenano tutti i principali distretti muscolari
  • E’ ideale per bruciare le calorie in eccesso
  • Consente di eseguire un lavoro neuromuscolare migliore grazie alla coordinazione
  • La musica permette di fare lunghe serie senza annoiarsi
  • Impegna intensamente il corpo, di conseguenza permette di raggiungere apprezzabili risultati estetici (dimagrimento e tonificazione) in poco tempo.
  • Prevede l’impiego di esercizi molto vari e progressivamente più complessi, pertanto è divertente e mai monotono
  • Mette costantemente il corpo alla prova, di conseguenza è formativo anche psicologicamente e caratterialmente

A CHI E’ RIVOLTO FUNCTIONAL PUMP®

È un lavoro di forza resistente adatto sia agli uomini che alle donne che potranno migliorare il rapporto massa grassa-massa magra aumentando così il dispendio calorico giornaliero.

Orari del corso a Cittadella

Mercoledì
18:30 - 19:20
Venerdì
12:40 - 13:30

Orari del corso a San Martino di Lupari

Venerdì
19:00 - 19:50


FUNCTIONAL PUMP® A CITTADELLA


L’attività Functional Pump® è il punto d’incontro tra il body building e il fitness funzionale.


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

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VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

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