Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì - Giovedì 07:00 - 22:00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
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Stefano Tonellato
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Stefano

Tonellato

Istruttore, Personal Trainer

In tutta la mia vita lo sport è stato un punto fermo. Per questo motivo dopo essermi diplomato al Liceo Scientifico Rolando da Piazzola, ho deciso di iscrivermi alla facoltà di Scienze Motore all’università degli studi di Padova. Durante gli anni dell’università ho potuto confrontarmi con persone che mi hanno fatto crescere sempre più la passione in questo particolare settore. Pratico calcio da una vita e questo mi ha portato al mio primo impiego nel settore sportivo in veste di allenatore. Ho gestito corsi di avviamento allo sport, in particolare al calcio, per bambini dai 3 ai 6 anni. Ho avuto la fortuna di collaborare con associazioni che lavorano con persone della terza età e con cardiopatici. Grazie a queste esperienze sul campo ho potuto incrementare le mie conoscenze accademiche ma soprattutto crescere dal punto di vista umano. Oltre alla passione per il pallone mi sto interessando ad altri ambiti sportivi e fitness, in particolar modo all’allenamento della forza funzionale. Credo fortemente che questa filosofia sia vincente in quanto può rivelarsi un’ottima soluzione sia per benessere psico-fisico sia per la ri-atletizzazione. Sono in costante aggiornamento e per questo sono sempre pronto a formarmi partecipando a workshop con esperti nel settore. Penso che il mondo dello sport sia il mix perfetto tra divertimento e benessere, due componenti che nella vita non possono proprio mancare!

CERTIFICAZIONI E DIPLOMI:

  • Laurea in Scienze Motorie

  • Black and Yellow: the power of barbell: workshop dedicato all’uso del bilanciere in ottica del power lifting.

  • Strenght Pills: workshop dedicato alle forze speciali e alle metodiche per allenarle.

  • Istruttore certificato Bpro: metodologia di allenamento fisico che rispetta, migliora e rinforza la funzione articolare e muscolare del tuo corpo. Per noi funzionale significa migliorare le prestazioni fisiche rispettando la sinergia muscolare ed articolare secondo la loro specifica funzionalità.

  • Functional Movement Screen (II livello): Il metodo che ha cambiato il mondo di intendere e sviluppare l’allenamento a qualsiasi livello, FMS è una metodica di valutazione che consente l’analisi del movimento individuandone i punti deboli. Si basa sull’esecuzione di 7 test che ricalcano pattern motori che caratterizzano i programmi motori acquisiti durante l’età neonatale.L’utilizzo dell’FMS consente di evidenziare deficit di mobilità, di equilibrio, di asimmetria durante l’esecuzione di gesti dinamici che se non risolti possono causare calo della prestazione o un elevato rischio di infortunio/dolore. Le indicazioni derivanti dell’FMS sono molto utili per sviluppare un programma di prevenzione mirato e di allenamento ragionato, efficace, sicuro. Usato da anni in squadre professionistiche americane di NBA ed NFL, oltre che da Bayer Monaco e AS Roma in Europa ma, per la sua logica e scientificità, applicabile a qualsiasi persona, qualunque sia il livello di partenza di allenamento.

  • Original Strength (II livello): l’original strength method ha l’ obbiettivo di aiutarti a riscoprire le capacità respiratorie, coordinative e di mobilità naturali del tuo corpo costruendo le basi per un corpo Forte, Sano e Rilassato.

  • Barefoot Training Specialist (II livello): Seminario di certificazione Livello 1 e Livello 2, l’unica certificazione che parla del piede e delle sue connessioni col resto del corpo. Il primo fonda le basi culturali per comprendere struttura e funzione del piede e le sue relazioni col resto del corpo per creare la stabilità che genera forza e resistenza. Nel secondo livello il focus è sull’efficienza di movimento.

  • Pelvic Balance: l’unica certificazione che parla del pavimento pelvico maschile e femminile e delle sue connessioni col cervello e col resto del corpo, con la salute sessuale. Anatomia, fisiologia e biomeccanica della parte più nascosta e sconosciuta del corpo umano. Le funzioni e le disfunzioni del pavimento pelvico rese semplici sia per il terapista che per il trainer. Il seminario di certificazione PELVIC BALANCE consente all’allievo di comprendere profondamente la funzione del pavimento pelvico, per programmare efficacemente la riabilitazione e la rieducazione del bacino.

 

LA ATTIVITÀ CHE COORDINO: