Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì - Giovedì 07:00 - 22:00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì - Giovedì 07:00 - 22:00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
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Sala Power training group

Sala Power training group

60

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
12
Istruttore:

COS’ È 

Si tratta di un allenamento di gruppo per chi già frequenta la Sala Power ma ha voglia di variare e diversificare il suo lavoro, così come per chi ha voglia allenarsi in gruppo in modo divertente ed efficace. La classe sarà composta da un minimo di 5 persone ed un massimo di 10 persone per poter permettere al trainer di avere la giusta attenzione nei confronti di tutti. L’allenamento sarà impostato sullo stimolo delle capacità fisiche e metaboliche fondamentali e sui principali movimenti di base ma ogni movimento verrà poi gestito in base alle capacità e al grado di allenamento di ogni soggetto, senza tralasciare i corretti stimoli per mobilità articolare e flessibilità.

DURATA

Ogni lezione durerà 60 minuti

COSA SERVE

Abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica, asciugamano, bottiglietta d’acqua

BENEFICI SALA POWER TRAINING GROUP
  • Allenamento impostato sulle proprie capacità, in costante aggiornamento
  • Ambiente stimolante e divertente 
  • Alto rapporto trainer:cliente
  • Miglioramento di forza, capacità fisiche, fitness cardiovascolare
  • Miglioramento di mobilità e stabilità articolare
  • Miglioramento della qualità di movimento
  • Minor rischio di infortuni 
  • Prevenzione di acciacchi e dolori muscolo-tendinei ed articolari
  • Maggior consapevolezza del proprio corpo e della postura
  • Miglioramento di autostima e sicurezza

Orari del corso a San Martino di Lupari

Lunedì
19.00 - 20.00
Martedì
12.30 - 13.30
Mercoledì
12.30 - 13.30 / 18.00 - 19.00
Venerdì
12.30 - 13.30 / 19.00 - 20.00


SALA POWER TRAINING GROUP A CITTADELLA E SAN MARTINO DI LUPARI


Quando ci si iscrive in palestra, di solito, si hanno obiettivi specifici e la motivazione è elevata: ci si sta seriamente impegnando con se stessi per raggiungere un traguardo! E allora si frequenta assiduamente la palestra e ci si allena con fervore. Poi però, spesso, le cose cambiano…

L’errore più comune è di volere “tutto e subito”. Se dopo qualche settimana di allenamenti intensissimi non vediamo risultati concreti già ci stufiamo e lasciamo il borsone nell’armadio. Il nostro fisico invece ha bisogno di tempo e di costanza. E il nostro spirito ha bisogno di mantenere alta la motivazione!

Altro errore molto frequente è quello di credere di sapere già come allenarsi. Ma vi siete mai fatti seguire veramente durante gli allenamenti? Avete mai mostrato l’esecuzione degli esercizi ad un trainer specializzato per essere sicuri di ottenere i vantaggi sperati da ogni movimento e non incorrere in fastidi o infortuni? Avete mai verificato attraverso test specifici se il vostro obiettivo iniziale era stato veramente raggiunto? Avete mai avuto a disposizione un coach nel momento in cui i vostri stimoli a frequentare la palestra stavano venendo meno?

Ecco perché abbiamo creato questi gruppi di lavoro in sala: un modo per fare attività con un gruppo ci motiva di più, sapere di essere controllati e lavorare in sicurezza ci rilassa, arrivare assieme ad un obiettivo ci gratifica.


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

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VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

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