Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì - Giovedì 07:00 - 22:00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
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Stefania Paccagnella
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Stefania

Paccagnella

Istruttore, Personal Trainer

Sono un’insegnante di Pilates 3° livello presso L’International Fitness School di Alessio Peluso. Ho alle spalle una carriera sportiva quasi ventennale di giocatrice di pallavolo di serie A1 arricchita anche da 10 anni in Nazionale … Un bel capitolo della mia vita!

 

Il mio interesse per il Pilates è nato per necessità di salute. Riprendere un equilibrio e una flessibilità muscolare che mi permettessero di recuperare il logorante ed intenso lavoro che il mio fisico subiva durante le tante ore di allenamento in palestra (si arrivava anche alle 8 ore al giorno). Grazie al mio preparatore atletico, che mi seguiva personalmente (medaglia olimpica ) ed è rimasto con me fino a quando ho deciso di smettere di giocare, ho iniziato un lungo percorso di studio su me stessa e sul Pilates per cercare di poter ottenere i migliori benefici che questa disciplina dà, se fatta bene. Così ho frequentato una scuola professionale che mi abilitava ad insegnare …ed eccomi qui!

 

Non insegno un Pilates con routine, preferisco un insegnamento tecnico. Le persone devono imparare ad ascoltare il proprio corpo ed è così che riusciranno a migliorare la loro postura e avranno più controllo del proprio fisico.

 

CERTIFICAZIONI E DIPLOMI:

  • Corso Pregnancy di pre-post parto
  • partecipazione Workshop a Rimini Wellness 2012 presso Pilates Junction
  • Pilates per il mal di schiena (patologie ernie, protusioni, spondilolistesi, stenosi)
  • scoliosi e Pilates terapeutico
  • Pilates e osteoporosi
  • Istruzione TRX sospensioni training presso Centro Formazione ELAV
  • Pilates cervicalgie
  • Postural Miofasciale
  • Corso schiena libera 1° e 2° livello
  • Funtional pilates
  • Pilates back school
  • Pilates  matwork, routine e tools
  • Postural training Mezieres
  • Pilates per la schiena
  • Postural Training

 

LA ATTIVITÀ CHE COORDINO: