Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì - Giovedì 07:00 - 22:00 | Sabato 09:00 - 18:00
Chiamaci: 049 597 9264
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Postural Training

Postural Training

50

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

COS’È IL POSTURAL TRAINING

Postural training è un’attività sportiva finalizzata alla salute e al fitness che attraverso un programma di allenamento che ha lo scopo di riportare il corpo verso la sua condizione di funzionalità articolare. Possiamo identificare la funzionalità articolare globale come la capacità di un’articolazione di svolgere agevolmente le sue funzioni principali, ovvero: mantenere la sua posizione anatomica corretta e muoversi attraverso raggi di movimento completo.

DURATA DEL CORSO

La lezione ha una durata di 50 minuti.

NECESSARIO PER IL CORSO

Abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.

A CHI E’ RIVOLTA IL POSTURAL TRAINING

Postural training è un metodo di allenamento adatto e consigliato a tutti. Ricordate: prevenire è meglio che curare.

I BENEFICI DEL POSTURAL TRAINING

  • Migliora l’elasticità muscolare
  • Favorisce il mantenimento della mobilità articolare
  • Allenta le tensioni della muscolatura cervicale e lombare
  • Riequilibra il cingolo omerale ed il cingolo pelvico
  • Migliora la percezione corporea
  • Aiuta ad eliminare la tensione emotiva
  • Riequilibra le curve fisiologiche della colonna vertebrale
  • Eliminando le tensioni muscolari, aiuta a ristabilire la funzione di numerosi organi interni
  • Favorisce un maggior benessere psicofisico

Orari del corso a Cittadella

Lunedì
21:10 - 22:00
Venerdì
10.10 - 11.00

Orari del corso a San Martino di Lupari

Lunedì
9.25- 10.15
Martedì
20.10-21.00
Giovedì
09:15 - 10:05 / 20:00 - 20:50


POSTURAL TRAINING A CITTADELLA E A SAN MARTINO DI LUPARI


Il Postural Training si esegue attraverso un lavoro che parte dalla respirazione, dalla sua comprensione, dal suo ascolto e da come lavora all’interno del nostro corpo. Le lezioni di Postural Training, attraverso esercizi di allungamento muscolare settoriale, di allungamento globale, di ginnastica correttiva, di autoposture, di Pilates e protocolli con e senza attrezzi è un ottimo allenamento posturale.

A causa di posizioni scorrette mantenute quotidianamente (anche il semplice rimanere seduti per più di un’ora), ci saranno muscoli che diventano troppo forti ed altri troppo deboli, generando due situazioni che prendono il nome di accorciamento adattivo e debolezza da allungamento. I sistemi muscolare e connettivale alterano la loro condizione naturale e tirano in maniera anomala l’articolazione, che varia la sua posizione naturale.

Le articolazioni non allineate si muoveranno seguendo traiettorie non corrette. Se i movimenti sono alterati, la funzione risulta alterata generando una disfunzione. Se i movimenti sono disfunzionali il rischio è che alcune parti si logorino generando dolore o innescando patologie. Questi blocchi col tempo si trasformano in disequilibri posturali e fisiologici che provocano alterazioni della postura corretta ed un cattivo funzionamento di alcuni organi interni che spesso diventano fonte di dolore.

Postural Training è un lavoro mirato al miglioramento della postura trasferibile ad attività lavorative, ludiche e sportive, migliorando di fatto la qualità di vita. Grazie al Postural Training si migliora la postura, si eliminano le tensioni muscolari e si ristabilisce la funzione di numerosi organi interni.


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

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VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

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