COME SI PRATICA FITWALKING POWER
La lezione, che rientra nell’attività di fitwalking, si svolge su una pedana (Walk), che è stata progettata e realizzata in maniera specifica per corrispondere alle esigenze del corso. È un tappeto meccanico con pedana in leggera salita e la resistenza può essere variata da lunghezza del passo e frequenza del movimento. La lezione si svolge alternando fasi sul Walk a fasi al suolo con step, elastici, bilancieri, manubri, esercizi a coppie dando vita a lezioni dinamiche e divertenti dove al lavoro aerobico si affianca la tonificazione.
NECESSARIO PER IL CORSO
Abbigliamento comodo, acqua, asciugamano, scarpe da ginnastica da usare solo in palestra.
A CHI E’ RIVOLTO
Le lezioni di Fitwalking Power sono rivolte a tutte quelle persone che, oltre ad utilizzare la camminata come allenamento, vogliono migliorare il loro stato di tonificazione muscolare sia della parte superiore che di quella inferiore del corpo.
