Gennaio in-forma a Cittadella, Tombolo e San Martino di Lupari

Buongiorno carissimi!

il 2019 è terminato, inizia un nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per cominciare a volerti bene! Siamo sicuri che grazie ai nostri trainer, alle nostre lezioni, ai compagni di corso e sala, l’allenamento vi aiuterà a percepire i benefici del movimento serio, costante e divertente.

Ci ritroviamo con il solito appuntamento per presentarvi tutte le nostre proposte per il mese di gennaio per conoscerci meglio e comprendere che strada percorrere verso il benessere.

• Nella prima settimana di gennaio sarà ancora attivo il palinsesto natalizio con tante lezioni disponibili per voi sia a Cittadella che a San Martino di Lupari. Per maggiori info apri il link sul calendario di Natale. Saremo chiusi solo nella giornata del primo gennaio e di lunedì 6 gennaio, festa dell’Epifania.
• Nel mese di gennaio avremo di nuovo ospite da noi la Federazione Italiana Fitness con il corso di Personal Trainer! Approfitta e mettiti alla prova: per tutte le info contatta la Federazione Italiana Fitness.
• SABATO 11 GENNAIO stage di salsa cubana con Onier Santiago: da non perdere e prenotare subito in segreteria!
• SABATO 11 GENNAIO: ore 9.30 fino alle 12.45/13,  evento dal titolo “Meditazione con le Mudra a mani unite”. Erica Trevisan introdurrà una tecnica dello Yoga per accogliere benessere e salute. In questo periodo di ripresa dopo la pausa natalizia, sarà utile e benefico dedicarci un po’ di tempo per ritrovare il nostro centro e apprendere una tecnica che ci permetterà di fermaci e metterci in ascolto di noi stessi ogni volta che ne avremo bisogno o voglia. In generale, in questo periodo del nostro tempo in cui la frenesia fa da fil rouge alla quotidianità, fermarsi e dedicarsi alcune ore per focalizzarsi verso l’interno, ci porterà un po’ di serenità e benessere per affrontare al meglio anche ciò che sta all’esterno. La mattinata si aprirà con un po’ di teoria sulla meditazione in generale, proseguirà con una parte pratica da seduti e in piedi; si concluderà con un momento creativo/espressivo. Sarà utile una copertina, cuscini per sedersi, abbigliamento comodo e calzettoni caldi, un foglio di carta a piacere. Per informazioni contattare la segreteria di San Martino di Lupari al numero 049 946 9588. Iscrizione obbligatoria entro venerdì 3 gennaio.
• SABATO 18 GENNAIO: ore 14.30, quarto appuntamento, la quarta lezione del corso “Genitori e figli incontrano lo yoga”.  Possibilità di inserirsi anche se non si sono frequentate le precedenti lezioni. Per questa attività potrete ricevere tutte le informazioni contattando la segreteria di San Martino di Lupari al numero 049 946 9588.
• Con il mese di gennaio termina il nostro primo quadrimestre di allenamenti. Ricordiamo agli open di fissare le loro preferenze per il secondo quadrimestre, e ai corsisti di effettuare per tempo l’iscrizione al secondo periodo. Alcuni corsi sono full e se non ci si iscrive per tempo, si rischia di rimanere in lista d’attesa a lungo.

Per questo mese i weekend sono terminati…che vi attenderà a febbraio? Al prossimo in-forma.