COME

E’ un’attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness che, seguendo i principi dello Yoga, porta in sala tutta la famiglia per un benessere a 360 gradi. Attraverso gli archetipi del sistema solare e dei suoi pianeti, ogni incontro si propone di rappresentare uno strumento volto a stabilire un legame e un dialogo fra genitori (o nonni/zii/fratelli) e i bambini. Il sole e i pianeti rappresentano delle stazioni, ogni lezione andrà a lavorare su un pianeta. Si descriverà ogni pianeta e si proporranno asana (posizioni) che lo rappresentino, sequenze di esercizi da soli o in coppia. In base al pianeta si giocherà con il respiro, la voce, la concentrazione, i colori. Verranno proposti anche giochi attraverso immagini o esperienze sensoriali per allenare la concentrazione di genitori e figli. Si terminerà con un rilassamento finale fatto a coppie con massaggio.

DURATA DEL CORSO

Un’ora abbondante.

A CHI E’ RIVOLTO

Adulti che vogliono crescere osservando il loro bambino, che vogliono intessere con lui un dialogo trasformativo per entrambi. E’ un corso per bambini ed adulti che vogliono condividere tempo prezioso per conoscersi, divertirsi, nutrire la propria autostima e scoprire la fiducia.

NECESSARIO 

Un bambino con adulto (genitore, nonno, zio, fratello maggiorenne) entrambi con calzini antiscivolo o scalzi e abbigliamento. Lasciate a casa giudizio, controllo, perfezionismo, portate tanta voglia di divertitivi e mettervi alla prova.

ETA’

Per l’adulto che sia maggiorenne (non verranno accettati bambini con fratelli o baby sitter  minorenni). Limite di età inesistente: ci sono nonni o nonne più attivi di tanti giovani. Per i bambini invece: a partire dai 4 anni e mezzo (che sia in grado di rimanere nel gruppo per un’ora e più rispettandone i ritmi), fino ad un massimo di 10/11 anni.