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Cittadella: Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08 -22 | Martedì e Giovedì 07-22 | Sabato 09 - 16 | Domenica 9 -13 | San Martino di Lupari: Lunedì - Martedì - Mercoledì - Giovedì - Venerdì 08 -22 | Sabato 10 - 16
Chiamaci: 049 597 9264
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Tonificazione – Guida alla scelta del corso ideale

TONIFICAZIONE - GUIDA ALLA SCELTA DEL CORSO IDEALE

Nella nostra palestra trovi diverse attività di tonificazione

Scegli quella più adatta alle tue esigenze

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • un’attività intensa con uso di pesi, bilanciere, step

  • tonificare tutto il corpo

  • un lavoro a circuito con serie e ripetizioni ma musicale

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • un’attività che unisca la tonificazione del Power Pump® agli esercizi funzionali

  • un lavoro funzionale ma con base musicale

  • lavorare in modo intenso

  • lavorare con i pesi, ma anche a corpo libero con esercizi funzionali

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • ideale per mantenersi in forma senza caricare sulle articolazioni

  • la musica permette di allenare il corpo divertendosi

  • prevede l’impiego di esercizi molto vari e progressivamente più complessi, pertanto è divertente e mai monotono

  • lavora sulla mobilità, il tono e il miglioramento delle abilità nella quotidianità, oltre a prevenire i dolori alla schiena

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • un’attività funzionale intensa sia con attrezzi che a corpo libero

  • partecipare ad attività con circuito intensi come: TABATA, AMRAP, 300 workout, Spartan workout

  • la musica come sottofondo, come carica, e non doverne per forza seguire il ritmo

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • un corso più intenso rispetto al Pilates e alle attività posturali, ma non può “caricare” troppo le articolazioni

  • un allenamento su postura, equilibrio, propriocezione ma che non sia invasivo su colonna e articolazioni

  • un allenamento con base musicale e brevi sequenze

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • lavorare con la musica e muoversi a tempo di musica

  • un lavoro alternato di tonificazione e brevi sequenze-combinazioni aerobiche

  • un’attività divertente con lezioni sempre stimolanti

  • migliorare il trofismo di glutei, gambe e addome

  • usare anche lo step durante le sessioni di allenamento

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • un lavoro con un attrezzo funzionale

  • incrementare la forza e la mobilità articolare

  • migliorare le performance atletiche

  • migliorare la consapevolezza del proprio corpo

  • perdere peso e migliorare il rapporto massa magra / massa grassa

  • migliorare la coordinazione

  • una lezione interessante ed efficace

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • un allenamento basato sulla camminata, ma trova il walk poco stimolante

  • un’attività di tonificazione che lavori in modo intenso a livello muscolare, ma abbia anche delle parti aerobiche camminate

  • un programma intenso in tempi brevi

  • un insegnante preparato, che sappia trasmettere motivazione e passione

Trainer giovani, dinamici e professionali

siamo qui per aiutarti a raggiungere uno stato di benessere

Unisciti a noi, ti aspettiamo!