Lunedì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì e Giovedì dalle 6.00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
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Athletic functional training

Athletic functional training

50

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

COME

L’Athletic Functional Training è un evoluzione del concetto di allenamento funzionale.

La metodologia sfrutta esercizi e movimenti tipici delle basi motorie insegnate negli sport individuali e di squadra nella preparazione atletica, ma opportunamente semplificate o rese più impegnative in base alle individualità dei partecipanti. L’obiettivo sarà quello di migliorare i vari aspetti delle abilità condizionali, quindi forza,resistenza,velocità e mobilità articolare creando un percorso che porti durante i mesi di allenamento ad incrementare il proprio stato di forma fisica.

DURATA DEL CORSO

La lezione ha una durata di 60 minuti.

NECESSARIO PER IL CORSO

Scarpe da ginnastica pulite,acqua,abbigliamento comodo e asciugamano.

I BENEFICI DELL’ATHLETIC FUNCTIONAL TRAINING

Migliora enormemente coordinazione ed equilibrio.

Fa riscoprire i movimenti basilari del corpo libero e con i più svariati attrezzi.

Potenzia il vostro core addominale,rendendolo più stabile e forte.

Incrementa la vostra resistenza fisica e mentale.

Migliora la vostra tecnica di esecuzione e conoscenza in un ampio spettro di esercizi con bilancieri, manubri, elastici, palla medica ecc

Vi permette di provare metodologie di allenamento fisico applicate ai principali sport come calcio, basket, arti marziali, pesistica ecc.

A CHI E’ RIVOLTO ATHLETIC FUNCTIONAL TRAINING

È un lavoro di condizionamento fisico adatto sia agli uomini che alle donne, gli esercizi più impegnativi avranno sempre una progressione più semplice per fare in modo di coinvolgere al 100% tutti i partecipanti. Visti i carichi di lavoro spesso intensi, è più indicato a chi non presenta particolari problemi alla colonna o patologie cardio-respiratorie, senza differenza di età o sesso. Grazie alla sua versatilità permette di raggiungere con successo gli obiettivi. 



ATHLETIC FUNCTIONAL TRAINING A SAN MARTINO DI LUPARI


Attraverso questo sistema di allenamento vi troverete a muovervi meglio, ad apprezzare le cose più semplici che fate nella vostra vita quotidiana soprattutto perché gli stessi movimenti che prima vi risultavano faticosi e pesanti diverranno leggeri e fluidi sia che si tratti una semplice camminata, che del sollevamento più impegnativo di un carico dal terreno. 


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

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VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

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