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19
02
2019

Marzo in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari

Scritto da Giada Tessari 0

Buongiorno carissimi!

e anche febbraio 2019 è terminato, siamo al terzo mese di nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per cominciare a volerti bene! Non è tardi per rimediare ai danni fatti durante le feste! Quante volte, guardandoti allo specchio hai pensato che le festività appena passate ti hanno fatto un po’ perdere il controllo alimentare. Quante volte hai pensato di dover cominciare un’attività fisica e di seguire un’alimentazione corretta ma poi, presa dai mille impegni quotidiani, hai rimandato questa scelta. Ai panettoni si son sostituite le frittelle, ogni scusa è buona per fare altro…ma perché? Non avevi detto:

  • imparo a volermi bene
  • voglio fare movimento
  • voglio stare con gente che si prenderà cura di me
  • voglio un gruppo con cui muovermi

Sappiamo cosa succede! Purtroppo a volte è più facile lamentarsi che cambiare abitudini…ma sai che ti dico? In tanti hanno imparato a volersi bene, sentirsi meglio con i nostri corsi e le nostre schede, con i nostri personal e istruttori perché noi siamo convinti che lo Sport sia il toccasana universale. Per trasformare tutto questo in un’azione, non hai che da provare una lezione: ti innamorerai! E poi ci saremo noi ad aiutarti a stare sempre meglio e a trovare motivazioni ed allegria, perché fare sport è una festa e più siamo più bello è. Cambiamo assieme, cambiamo in meglio!

E ora vediamo tutte le iniziative di questo mese strepitoso!

  • SABATO 2 MARZO, 9.30-14.30,  incontro di Bioenergetica presso la sede di Cittadella. Per maggiori info, contattare la sede di Cittadella allo: 049 597 9264.

    Noi siamo il nostro corpo

    La bioenergetica è una disciplina olistica che scioglie i blocchi energetici e consente l’integrazione tra corpo e mente.

 

  • SABATO 16 MARZO, ore 14.30, continua il corso di GINNASTICA PELVICAIl corso si tiene nella sede di Cittadella con cadenza mensile. I posti sono limitati, quindi prenotate per tempo la vostra presenza contattando la segreteria di Cittadella allo 049 5979264. Non verranno accettate iscrizioni effettuate via facebook o messaggi privati agli istruttori. 

 

  • SABATO 16 MARZO, ore 14.30, sesto appuntamento, la sesta lezione del corso “Genitori e figli incontrano lo yoga”. Dopo essere partiti dal Sole in un viaggio nello spazio, aver attraversato i pianeti fino ad arrivare alla terra, questa lezione atterreremo sul pianeta Giove! Possibilità di inserirsi anche se non si sono frequentate le precedenti lezioni. Per questa attività potrete ricevere tutte le informazioni contattando la segreteria di San Martino di Lupari al numero 049 946 9588. Lezioni successive: 13 aprile, 18 maggio, 15 giugno.

 

  • WEEKEND 23 E 24 MARZO. Siamo come sempre orgogliosi di ospitare la Federazione Italiana Fitness con il nuovissimo corso di TOTAL BODY WORKOUT AEREO. Non vediamo l’ora di accogliere l’insegnante e quanti decidono di entrare a far parte di questo meraviglio mondo del movimento verso il benessere. Questo è un corso stupendo sull’utilizzo delle amache per un lavoro di tonificazione: da non perdere! Per maggiori info contattare la sede della Federazione Italiana Fitness: la segreteria è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 9.30 alle 13.30 e dalle ore 15.00 alle 18.00, telefono 0544.34124 – Fax 0544.34752.

 

  • SABATO 30 MARZO dalle 10:30 alle 12:30 /13:00 circa presso SSD WSPORT Power & Soul a San Martino di Lupari: “ESPLORANDO IL PRANAYAMA, ossia l’arte di inalare, esalare e ritenere il respiro”. La pratica sarà finalizzata alla presa di coscienza dell’atto respiratorio, esplorandolo in alcune delle sue molteplici sfaccettature e valorizzandone i benefici effetti psicofisici che può avere su ciascuno di noi, soprattutto nel momento in cui vi portiamo presenza, attenzione, cura. Si partirà dalle tecniche basiche per praticare Maha Pranayama o Grande Respirazione, per arrivare a Pranayama più dinamici o intensi, sempre curando le attitudine e le esigenze del gruppo che si formerà.
    Necessario: cuscino per accomodare la seduta, abbigliamento comodo.

 

  • DOMENICA 31 MARZO, dalle 10 alle 12, due ore piene di danza su tanti ritmi diversi, per prepararsi alla primavera che arriva con una carica di energia, sensualità, bellezza, divertimento che solo la danza sa donare. Non mancare! Prenota il tuo posto presso la segreteria di Cittadella allo 0495979264. E attenzione! Alla fine un gustoso e rivitalizzante rinfresco a base di frutta!!!

Per questo mese i week end sono terminati…che vi attenderà ad aprile? Al prossimo in-forma.