Muladhara Chakra: esperienza
Scritto da Giada Tessari
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Abbiamo pubblicato più articoli su Muladhara chakra: uno introduttivo, uno sul suo sviluppo, ed un successivo su come mantenerlo integro. In questo voglio presentare alcuni spunti per fare esperienza con Muladhara. Su cosa per l’esattezza?
- olfatto (senso del primo chakra),
- stabilità,
- terra.
Il primo chakra percorre e governa tutti i sopra elencati concetti, come sperimentarli?
- Scegli una giornata di sole, decidi per una passeggiata in un ambiente naturale lontano da chiasso e rumori, possibilmente di prima mattina.
- Dopo aver tolto le calzature che indossi, cammina scalzo per percepire le tue radici, senti come si radicano al suolo immaginando che arrivino fino al centro della terra.
- Fermati in un punto e osserva i tuoi piedi sporchi di terra, o di sabbia: cosa provi?
- Siedi e ascolta, immagina di essere completamente di terra, senti la forza che c’è nell’essere una montagna: che montagna sei? Di certo esisti da millenni: forte, stabile, muti il giusto e conservi la tue essenza.
- Dopo aver sperimentato l’essere montagna stabile, torna a camminare e presta attenzione agli odori: ne siamo spesso estranei! Come procedono i tuoi passi mentre odori il mondo?
- Ora fermati, siediti e da seduto porta le mani nella parte bassa della colonna: immagina che la tua colonna arrivi fino al centro della terra, sei una montagna stabile e profumata che respira nel profondo.
