L’allenamento ti raggiunge a casa

Le palestre sono chiuse ma ciò non significa che non ci si possa allenare efficacemente e nel rispetto dei tuoi obiettivi anche da casa.

Come?

Puoi prendere appuntamento, comodamente da casa, con un personal trainer per essere seguito scrupolosamente nella programmazione ed esecuzione di una scheda di lavoro.

Come funziona?

Potrai contattare un personal trainer a tua scelta, il quale partirà dal capire quale tipo di spazi ed attrezzatura hai a disposizione e sulla base di ciò ti mostrerà gli esercizi e le progressioni di lavoro più adatte alla tua situazione; controllerà inoltre che tu sappia svolgere in sicurezza ed efficacia quanto ti sarà proposto.

E se non dispongo di grandi spazi o attrezzature?

Non preoccuparti, è sufficiente molto meno di quanto si pensa e c’è molto di casa tua che può essere recuperato: sedie, scale, bottiglie d’acqua, zaini, asciugamani ed altro ancora. Con questi strumenti, comuni ed efficaci, si può fare davvero molto.

Il servizio di Personal Trainer Online ti fornirà programmi di allenamento ottimali in funzione dei tuoi obiettivi, aiutandoti a mantenere uno stile di vita sano e in salute.