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2020
Sport e difese immunitarie
Abbiamo studiato tutta la vita per dare benessere attraverso lo sport alle persone. Ai nostri allievi comunichiamo che prevenire è meglio che curare,...
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11
2020
The control balance: allungare la catena posteriore in equilibrio
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
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11
2020
Benessere anche a casa
Come mantenersi in salute in questo periodo? Cosa fare per allenarsi come se fossi in palestra seguendo il tuo programma? Seguendo le lezioni del cent...
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2020
The corkscrew: forza dinamica, statica ed equilibrio
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
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10
2020
Standing Pilates: il Pilates in piedi
Dopo che nei precedenti articoli abbiamo preso in esame i principi del metodo Pilates, i principi tecnici, cominciamo ad avvicinarci gradualmente alle...