15
05
2024
L’estate in palestra
L’estate sta per iniziare e ti stai chiedendo se continuare ad allenarti in palestra oppure “riprendere a settembre“. Da una parte t...
02
03
2024
Primavera: tempo di sport
In primavera è come se il nostro corpo si risvegliasse dal torpore invernale e crescesse in noi la voglia di ricominciare con l’attività fisica, per m...
06
11
2023
Combatti l’influenza con l’attività fisica
Sì, hai letto bene: allenarsi d’inverno è un ottimo modo per mantenersi in salute ed ammalarsi con più difficoltà. A seconda di come e quanto lo...
31
08
2023
Masterclass e workshop: il bello dei sabati in palestra
Quando c’è la passione per il movimento i corsi non sono mai abbastanza, soprattutto si vorrebbe sapere di più, provare cose nuove, mettersi all...
16
11
2022
L’inverno è alle porte: usa lo scudo dello sport
L’inverno è alle porte! Le temperature sono state miti per un bel po’ ma adesso si comincia a sentire il freddo, arriva la pioggia, nella...