Dopo l’articolo introduttivo sul sistema dei 7 Chakra e quelli sul primo, secondo, terzo e quarto chakra, eccoci ora al quinto. Il primo chakra ci fornisce la radice, ci radica alla terra; nel secondo chakra ci...
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tua scheda di sala, ma anche nei corsi di gruppo. Siamo ancora...
Ma come? Esiste un altro chakra? Ma non erano 7 e lungo la colonna come scritto nell’apposito articolo? Le mani sono gli organi esecutori di ben tre chakra, e visto che abbiamo da poco trattato il quarto...
Nel precedente articolo vi ho introdotto all’argomento spiegando l’importanza di questa metodica. In questo invece vi presenterò queste bellissime posizioni da assumere almeno ogni giorno, lavorando non s...
Da tempo si sente parlare dell’importanza di fare sport e un po’ alla volta le persone lo stanno capendo: è facile vedere amiche che camminano o corrono la mattina o nel pomeriggio, file di ciclisti verso...
