26
06
2021
Estate 2021: l’estate del benessere
Dopo tanti mesi chiusi in casa, dopo l’immobilità dell’inverno e della primavera, approfitta dell’estate per fare il pieno di movimento consapevole, riequilibrante, sanante e preventivo con un...
24
06
2021
Pilates: esercizi per braccia e schiena
Pilates non è solo CORE, addominali, postura, può essere attualizzato anche per rinforzare e tonificare i muscoli delle braccia, schiena e pettorali. Ecco un workout tutto per te. Ma mi raccomando! Ricorda che...
21
06
2021
Yoga: quando praticare, come e cosa utilizzare
Lo yoga, ultimamente, è sempre più popolare e il numero dei praticanti in continuo aumento. Tutto ciò è bellissimo, ma ha il suo rovescio: se da una parte molti si avvicinano alla pratica col sincero interesse...
17
06
2021
Osteopatia e Personal training
IL CONNUBIO TRA DUE ATTIVITÀ PER IL BENESSERE PSICHICO, ORGANICO E MECCANICO DEL CORPO UMANO Il nostro organismo è sottoposto sempre più ad un ritmo frenetico e al tempo stesso ad attività lavorative prettament...
14
06
2021
Niyama: i si che fanno bene
Nell’articolo “Yama e Niyama: rafforza il corpo dal centro” un introdotto l’argomento interessante: l’attività fisica oltre il corpo. Lo Yoga è trasformazione e, solitamente, chi i...