Estate, tutto chiude, non noi! Ecco le nostre proposte per allenarsi anche d’estate, non solo per i nostri allievi, ma anche per chi si ritrova con la palestra chiusa per ferie e non sa dove allenarsi. Pr...
Dopo l’articolo introduttivo del 27 maggio dal titolo “Movimento consapevole: sperimenta e conosci te stesso” e quello dell’8 luglio “Corpo e atteggiamenti”, oggi continuo il...
Con questo articolo, dopo quelli su chakra e asana, continuo a presentare brevi lezioni per usare lo yoga come strumento di crescita, riscoperta e coccola del proprio corpo. Ovvio che non va inteso come sostit...
Cari allievi, cari amanti del benessere, della salute e della prevenzione ma come potremmo chiudere per ferie?!?!?! Dopo un anno di chiusura forzata? Impossibile! Ecco quindi il nostro programma per il mese di...
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo utilizzato. I principi rimangono sempre gli stessi ma, a sec...
