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I cosiddetti “deadlift” (in inglese) sono uno dei pochi movimenti che interessa tutti i gruppi muscolari principali nel corpo e in base alla variante...
Gli esercizi che andiamo ad eseguire oggi sono un po’ più impegnativi del classico crunch visto la volta scorsa. Dopo esservi ben esercitati e aver pr...
FUNZIONALE = che risponde alla funzione a cui è assegnato. Partendo da questa definizione del dizionario Treccani, possiamo capire il significato di A...
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