21
03
2019
Aprile in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! e anche marzo 2019 è terminato, siamo al quarto mese di questo nuovo anno come sta andando? Hai cominciato ad usare l’ener...
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03
2019
Yoga e sistema endocrino
Il sistema endocrino, come già visto nell’articolo “Yoga, anatomia e fisiologia” opera in sintonia con il sistema nervoso allo scopo...
14
03
2019
Roll up
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
12
03
2019
Ardha Matsyendrasana: la mezza posizione di Matsyendra per l’amicizia
Con questo articolo continuo, dopo Sukhasana, a presentarvi alcune posizioni dello yoga (asana) in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana c...
04
03
2019
Muladhara Chakra: esperienza
Abbiamo pubblicato più articoli su Muladhara chakra: uno introduttivo, uno sul suo sviluppo, ed un successivo su come mantenerlo integro. In questo vo...