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Chiamaci: 0495979264 - 0499469588
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Ginnastica per tutti in sospensione – Guida alla scelta del corso ideale

GINNASTICA PER TUTTI IN SOSPENSIONE - GUIDA ALLA SCELTA DEL CORSO IDEALE

Nella nostra palestra trovi diverse attività in sospensione

Scegli quella più adatta alle tue esigenze

YOGA IN VOLO

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • fare un’attività di Yoga innovativa

  • sviluppare forza nella parte alta del corpo

  • migliorare l’equilibrio

  • lavorare sull’allineamento della colonna vertebrale

  • provare a lavorare sulle posizioni invertite

Maggiori informazioni sul corso >

 

Attenzione: l’attività non è indicata per persone che soffrono di glaucoma, pressione alta, infortuni al collo, disturbi cardiaci, epilessia o a donne in stato di gravidanza.

SUSPENSION TRAINING

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • partecipare a una lezione con cui ottenere i massimi benefici ma ho poco tempo a disposizione

  • incrementare la forza, migliorare la mobilità articolare, migliorare stabilità e propriocezione, coordinazione, velocità e reattività, resistenza muscolare e cardiovascolare, migliorare la postura

  • svolgere un’attività intensa

Maggiori informazioni sul corso >

PILATES IN VOLO

Questa attività è l’ideale per chi vuole:

  • partecipare a una lezione con cui ottenere i massimi benefici in termini di forza, flessibilità e postura

  • un corso che utilizzi le sequenze di Pilates anche per la tonificazione

  • svolgere un’attività attuale, stimolante ed efficace

Maggiori informazioni sul corso >

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