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06
2018
LO YOGA AEREO
Lo yoga in volo è una pratica cinestesica completa che si svolge in parte sospesi a mezz’aria grazie all’aiuto di un’amaca. Questa attività può essere praticata sia a Cittadella che a San Mart...
19
06
2018
PROTOCOLLI PER MIGLIORARE IL NUMERO MASSIMO DI RIPETIZIONI NELLE DIP
Ci tengo a sottolineare che oramai di programmi che promettono di migliorare le prestazioni a corpo libero se ne trovano veramente tanti sparsi nei vari articoli e siti Web più famosi sull’allenamento spo...
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06
2018
RIFLESSOLOGIA E MASSAGGIO PLANTARE
Esistono prove che la riflessologia è stata praticata fin dai tempi antichi da molte culture in tutto il mondo. Benché sia impossibile determinare la relazione reale tra la riflessologia così com’era conc...
06
06
2018
Miofasciale e riflessologia: attrezzi e mappe
La riflessologia, come già esposto nell’articolo “Riflessologia e massaggio plantare”, è un massaggio che segue le zone riflesse del piede e della mano. Consiste nell’eseguire una pressi...
05
06
2018
PRINCIPI TECNICI DELL’ALLENAMENTO PILATES
Nei precedenti articoli vi abbiamo presentato Pilates, vi abbiamo elencato alcuni dei benefici del praticare quest’attività, abbiamo anche elencato i principi tradizionali a cui si ispirava Pilates, oggi...