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07
2020
Cat stretch: il benessere della schiena
Dopo che nei precedenti articoli ho preso in esame i principi del metodo Pilates, i principi tecnici, i molti e svariati esercizi del metodo della Fed...
13
07
2020
4 esercizi di Yoga per dormire bene
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06
2020
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01
06
2020
Chakrasana: la ruota dello yoga
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05
2020
Tecniche di respirazione semplice: 5 esercizi per percepire il nostro respiro
La respirazione profonda è un esercizio pieno di benefici, che non andrebbe mai trascurato, perché ci permette di rinnovare di continuo le nostre ener...