04
11
2020
Benessere anche a casa
Come mantenersi in salute in questo periodo? Cosa fare per allenarsi come se fossi in palestra seguendo il tuo programma? Seguendo le lezioni del cent...
02
11
2020
Tadasana: stabile come una montagna
Con questo articolo continuo con il presentarti alcune posizioni dello yoga in modo che tu possa svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...
26
10
2020
Malasana: radichiamoci al suolo
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12
10
2020
Urdhva Mukha Svanasana: il cane a faccia in su
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08
10
2020
Shell stretch – Balasana: salute della colonna
Dopo che nei precedenti articoli ho preso in esame i principi del metodo Pilates, i principi tecnici, i molti e svariati esercizi del metodo della Fed...