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03
2020
Pranayama: prepariamoci!
Vi ho proposto molti articoli sulla respirazione (Pranayama: respirazione profonda e pranayama, Le caratteristiche del pranayama) e sul diaframma (Con...
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03
2020
Asana rilassanti
Come anticipato nell’articolo “Posizione, postura, asana”, gli asana rilassanti vengono utilizzati per rilassare corpo e mente, rimuovono tensio...
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03
2020
The Jack Knife
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
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02
2020
Marzo in-forma a Cittadella e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! e anche febbraio 2020 è terminato, siamo al terzo mese di nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per comin...
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02
2020
Lo Yoga non fa per me!
Quante volte mi son sentita dire queste parole! Ma è vero? Ci sono attività che “non fanno” per alcune persone? Facciamo un po’ di chiarezza: Ne...