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2020
Breast stroke: estensioni all’indietro
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
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2020
Hip twist: forza dinamica, statica ed equilibrio
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
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2020
Standing Pilates: risveglia l’addome
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
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2020
Sport e difese immunitarie
Abbiamo studiato tutta la vita per dare benessere attraverso lo sport alle persone. Ai nostri allievi comunichiamo che prevenire è meglio che curare,...
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2020
The control balance: allungare la catena posteriore in equilibrio
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...