Sin da neonati abbiamo delle reazioni di difesa e di protezione, definiti riflessi, e alcuni di questi si chiamano: reazione alla paura o di ‘’sussulto ‘’ e riflesso di moro. Questi riflessi, primari o primitiv...
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Lavorare e preparare l’Hundred serve come propedeutica per tut...
Tanti ci chiedono cosa accadrà ora che i corsi si fermano, cosa fare nel periodo estivo? Proprio ora che si sta bene fisicamente, perché perdere i risultati raggiunti? Nessuna paura cari, abbiamo pensato a tutt...
Dopo che nei precedenti articoli abbiamo preso in esame quali i principi del metodo Pilates, quali i principi tecnici, cominciamo ad avvicinarci gradualmente alle lezioni ed agli esercizi. Il Pilates consta di...
Cari amici, un lungo anno di allenamento, programmazione, sudate e tanto divertimento si sta concludendo, ma noi stiamo già pensando al nuovo anno! Hai dato un’occhiata ai palinsesti di Cittadella e San M...
