Cari allievi, cari amanti del benessere, della salute e della prevenzione ma come potremmo chiudere per ferie?!?!?! Dopo un anno di chiusura forzata? Impossibile! Ecco quindi il nostro programma per il mese di...
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo utilizzato. I principi rimangono sempre gli stessi ma, a sec...
Il modo in cui si invecchia varia considerevolmente da individuo a individuo ma molti studi scientifici hanno dimostrato che gli anziani dovrebbero fare attività fisica per mantenersi in salute! Tanti non lo fa...
Pilates oltre che CORE, addominali, postura, per rinforzare e tonificare i muscoli delle braccia, schiena e pettorali, può essere utilizzato anche per migliorare il tono di gambe e glutei, oltre a migliorare la...
Anche luglio sta volgendo al termine, tre settimane di corsi e apertura di entrambe le sedi dopodiché avrete le sale pesi a vostra disposizione. Ecco come ci siamo organizzati le ferie affinché possiate allenar...
