Leggi di piùLeggi di più16 08 2021Yoga e vita di coppiaSapevi che yoga e sesso sono un abbinamento vincente? Ebbene sì, se lo yoga combatte i problemi cardiovascolari, lo stress e quant’altro, perché...
Leggi di piùLeggi di più12 08 2021Heel squeeze dello Standing Pilates Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e at...
Leggi di piùLeggi di più29 07 2021Consapevolezza sensoriale e propriocezioneDopo l’articolo introduttivo del 27 maggio dal titolo “Movimento consapevole: sperimenta e conosci te stesso” e quello dell’8...
Leggi di piùLeggi di più22 07 2021Scissors dello Standing PilatesIl Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
Leggi di piùLeggi di più08 07 2021Corpo e atteggiamentiDopo l’articolo introduttivo del 27 maggio dal titolo “Movimento consapevole: sperimenta e conosci te stesso” oggi continuo il mio v...