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2020
Half Roll back nello Standing Pilates
Il Pilates, tecnica di allenamento ben regolata e precisa, presenta alcune varianti in base alla tipologia di approccio, metodica, livello e attrezzo...
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2020
Il benessere non passa mai di moda
Eccoci qui, palestre chiuse, cosa fare? Ecco alcune idee da mettere sotto l’albero, da regalare per il compleanno, l’onomastico, un moment...
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2020
Squat contro il muro con fitball
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2020
L’allenamento ti raggiunge a casa
Le palestre sono chiuse ma ciò non significa che non ci si possa allenare efficacemente e nel rispetto dei tuoi obiettivi anche da casa. Come? Puoi pr...
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2020
Benessere anche a casa
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