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2018
I 12 PUNTI FONDAMENTALI PER ESEGUIRE I DIP IN SICUREZZA
Una volta che vi siete portati sopra le parallele con i gomiti bloccati, seguite i seguenti passaggi: core bloccando le anche in posizione estesa. Se...
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2018
LO YOGA AEREO
Lo yoga in volo è una pratica cinestesica completa che si svolge in parte sospesi a mezz’aria grazie all’aiuto di un’amaca. Questa a...
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06
2018
PROTOCOLLI PER MIGLIORARE IL NUMERO MASSIMO DI RIPETIZIONI NELLE DIP
Ci tengo a sottolineare che oramai di programmi che promettono di migliorare le prestazioni a corpo libero se ne trovano veramente tanti sparsi nei va...
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06
2018
RIFLESSOLOGIA E MASSAGGIO PLANTARE
Esistono prove che la riflessologia è stata praticata fin dai tempi antichi da molte culture in tutto il mondo. Benché sia impossibile determinare la...
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06
2018
Miofasciale e riflessologia: attrezzi e mappe
La riflessologia, come già esposto nell’articolo “Riflessologia e massaggio plantare”, è un massaggio che segue le zone riflesse del...