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2019
Romanian Deadlift
Nuova scheda semplice e di facile consultazione per imparare le regole base nell’esecuzione di un esercizio di fitness che puoi trovare nella tu...
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2019
I chakra delle mani
Ma come? Esiste un altro chakra? Ma non erano 7 e lungo la colonna come scritto nell’apposito articolo? Le mani sono gli organi esecutori di ben...
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2019
Auto posture: eccone ben quattro per riequilibrare i tuoi muscoli
Nel precedente articolo vi ho introdotto all’argomento spiegando l’importanza di questa metodica. In questo invece vi presenterò queste bellissi...
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10
2019
Auto-posture: riequilibra i tuoi muscoli
Da tempo si sente parlare dell’importanza di fare sport e un po’ alla volta le persone lo stanno capendo: è facile vedere amiche che camminano o...
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2019
Dhanurasana: mira con l’arco al tuo futuro
Con questo articolo continuo con il presentare alcune posizioni dello yoga in modo che possiate svolgerle al meglio. Ogni asana contiene un messaggio...