27
12
2019
Gennaio in-forma a Cittadella, Tombolo e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! il 2019 è terminato, inizia un nuovo anno pieno di sogni ed aspettative: usa questa energia per cominciare a volerti bene! Siamo...
02
12
2019
Double leg stretch: doppio controllo con il Pilates
Ci addentriamo sempre più nel metodo Pilates, dopo aver visto i principi base, i principi posturali, dopo aver visto tutti gli esercizi del programma...
27
11
2019
Dicembre in-forma a Cittadella, Tombolo e San Martino di Lupari
Buongiorno carissimi! sta arrivando anche dicembre! Siamo sicuri che grazie ai nostri trainer, alle nostre lezioni, ai vostri compagni di corso e alle...
21
11
2019
Pranayama: respirazione profonda e pranayama
Respirare significa vivere e viceversa, purtroppo non molti sono consapevoli del loro modo di respirare e di come questo semplice atto ripetuto più vo...
11
11
2019
Pilates intermediate matwork
Dopo che nei precedenti articoli abbiamo preso in esame quali sono i principi del metodo Pilates, quali i principi tecnici, e abbiamo preso in esame t...