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08
2011
La camminata serale
Come variare il programma per la “camminata serale”? È caldo, ma una camminata la sera o nelle prime ore della mattina è salutare e spesso piacevole, unico neo ci si annoia facilmente, i tracciati s...
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08
2011
Omega 3 dai vegetali
Cosa sono gli Omega 3? Sono acidi grassi essenziali per il buon funzionamento dei meccanismi metabolici. Molti sanno che tali grassi si ricavano dal pesce (il salmone ne è particolarmente ricco), pochi sanno c...