Lunedì - Mercoledì - Venerdì 08:00 - 22:00 | Martedì - Giovedì 07:00 - 22:00 | Sabato 09:00 - 18:00 | Domenica 09:00 - 13:00
Chiamaci: 049 597 9264
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Power Pump®

Power Pump®

50

minuti

Livello: Difficile
Numero Partecipanti
25
Istruttore:

COME SI PRATICA POWER PUMP®

Power Pump® è un’attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness che si effettua a tempo di musica e prevede l’uso di attrezzi che variano in base alla programmazione annuale. Si possono usare: bilancieri, step, cavigliere, elastici, manubri e dischi più o meno pesanti per lavorare a circuito su arti inferiori, superiori e addominali.

 

La lezione Power Pump® è un insieme di circuiti dove si va ad allenare, con serie molto lunghe e ben studiate e coordinate, tutto il corpo. Si lavora con la musica, ottimo ausilio per seguire una determinata cadenza e mantenere alta la motivazione.

DURATA DEL CORSO

La lezione dura 50 minuti.

NECESSARIO PER IL CORSO

Acqua, abbigliamento, scarpe comode e asciugamano.

BENEFICI DEL POWER PUMP®

  • Si allenano tutti i principali distretti muscolari
  • E’ ideale per bruciare le calorie in eccesso
  • Consente di eseguire un lavoro neuromuscolare migliore grazie alla coordinazione
  • La musica permette di fare lunghe serie senza annoiarsi

A CHI E’ RIVOLTO IL POWER PUMP®

Vista la possibilità di decidere di volta in volta il carico di lavoro (ovvero, con quanti chili caricare il bilanciere, scegliere i manubri da 1-2-3 kg …) Power Pump® può essere adattato a qualsiasi persona che non soffra di patologie importanti.

 

È un lavoro di forza resistente adatto sia agli uomini che alle donne che potranno migliorare il rapporto massa grassa-massa magra aumentando così il dispendio calorico giornaliero.

Orari del corso a Cittadella

Lunedì
12:40 - 13:30 | 20:15 - 21:05


POWER PUMP® A CITTADELLA


L’attività Power Pump® è il punto d’incontro tra body building e fitness. Proposto con svariati nomi in tutto il mondo (Just Pump®, Body Pump®,…), in Italia è la Federazione Italiana Fitness a formare gli istruttori per questa attività di “sala pesi portata in sala corsi” dandole il nome di Power Pump®.


TUTTE LE INFORMAZIONI A PORTATA DI MANO

Siamo a tua disposizione per rispondere a tutte le tue domande riguardo questa attività. Puoi telefonare al numero 049 597 9264, passare in segreteria o scrivere attraverso il sito.

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VIVI L’ESPERIENZA SENZA PENSIERI!

Sperimenta questa attività senza alcun rischio: puoi partecipare alla prima lezione pagando semplicemente un’entrata per valutare quanto questa attività fa al caso tuo.

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