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2019
Jathara parivartanasana: la torsione da supini per espandere l’amore
Con questo articolo continuo, dopo Sukhasana e Ardha Matsyendra a presentarvi alcune posizioni dello yoga(asana) in modo che possiate svolgerle al meg...
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2019
The side bend
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi artico...
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2019
Svadhisthana chakra: esperienza
Abbiamo pubblicato più articoli su Svadhistana chakra: uno introduttivo, uno sul suo sviluppo, ed un successivo su come mantenerlo integro. In questo...
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2019
Matsyasana
In sanscrito, matsya significa “pesce” e asana “posizione”, pertanto Matsyasana viene tradotta come “la posizione del pesce”. Da non confondere con Ar...
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2019
Mermaid
Nell‘articolo di introduzione del matwork base, avevamo presentato uno degli esercizi più intensi del Pilates, ovvero l’Hundred. Nei successivi...